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哺乳期胃火大怎么回事

   2019-06-05 04:17:29 作者: 来源:锡林浩特新闻网

哺乳期胃火大怎么回事

哺乳期的妈妈们都会进行大量的补充,为了能够给宝宝提供充足的奶水,宝妈们可是顿顿不离下奶汤,而有些宝妈则出现了食欲不振,口舌生疮,胃火大的问题。那哺乳期胃火大怎么回事呢?下面就和小编一起来了解一下吧。

哺乳期胃火大怎么回事

胃火旺盛,考虑是由于吃的营养物质太好,导致的食积化热的表现,胃火炽盛,可延足阳明胃经上炎,表现为牙龈肿痛、口臭、嘈杂易饥、便秘等。哺乳期的妈妈胃火大,尽量选择通过饮食调理,可以吃些芥兰、甘蓝菜等降火蔬菜,也可以用菊花、柠檬、薄荷泡水喝,饮食上要清淡有营养。

怎么降低胃火比较好

常喝温水可以解决许多问题,包括冷却体内燥热,促进表皮回圈,还能冲刷口腔中的细菌菌落,抑制生长,比较不会口臭。睡不好会造成身体过度使用,容易上火,日夜颠倒更是大忌。高热量食物会提供火气,上火时不宜多吃水分低的食物,如油炸类、饼乾、花生等坚果,改以蔬菜、清汤等低热量饮食为主,比如喝绿豆粥去胃火等。

的由于运动量减少,饮食又略微的油腻,所以容易导致胃火大的情况出现,而哺乳期的女性最好不要通过吃药来缓解,因为药物可能会通过乳汁影响到宝宝的发育,所以最好的方法就是通过食物来进行缓解治疗,这样安全又可靠。


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