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岁月老去,我们尽可能容颜不变!美容养颜就靠这五款美容养生汤!

   2019-06-28 01:17:11 作者: 来源:锡林浩特新闻网

天生长得漂亮的女人毕竟少数,很多人的姿色都是靠后天养出来的。那么,如何养出好肤色呢?这就得从饮食、运动、护肤保养等多方面考虑了,

美容养生汤一、红枣银耳莲子汤

1、中医将红枣归於补气药类,称其性味甘平,有润心肺、止咳、补五脏、治虚损的功效,於胃肠道功能不佳的蠕动力弱及消化吸收功能差时,就很适合常吃红枣以改善肠胃不佳功能而增益体力。在精神紧张、心中烦乱、睡眠不安或一般更年期症候群时,中医的处方常配加红枣,主要是红枣有镇静作用,因此平常如果生活紧张者,不妨在主菜汤中加入一些红枣同食。红枣成份中维他命C含量很高。 

2、银耳有滋阴、润肺、养胃、 生津、益气、补脑、强心之功效。不但适宜于一切妇孺、病后体虚者,且对女性具有很好的嫩肤美容功效。

3、莲子有益心、补肾、止泻、固精、安神之效。

做法一

食材准备

银耳、莲子、红枣、百合、枸杞、桂圆、冰糖

制作步骤

1、将银耳略撕清洗一下(最好不要用根部黄黄的地方),装入暖水瓶数小时,等到有点粘软时备用。

2、先将锅里加水煮开,放入冰糖(依个人口味)

3、下莲子(可将莲心取出)大煮,因为不煮面,口感就差很多。

4、然后下入银耳煮至开锅,再下入红枣、百合、枸杞,也要多煮一会,才能将营养煮出来。

5、最后放入桂圆略煮一下就可以入盅了。

美容养生汤二、冬虫夏草水鸭汤

制作原料:水鸭(1只)、冬虫夏草、青菜心、味精、盐、葱、姜、绍酒、高汤等。

制作方法:将水鸭除毛,取出内脏,后放入泡发好的冬虫夏草,用牙签封口;青菜心焯水放置一旁;将鸭、葱、姜、绍酒、高汤大火烧沸,后移小伙炖煮4小时,待鸭烂入味后放入青菜心略煮,再加盐和味精调味即可。

功效解说:这款美容养生汤有补肺益肾、止血化痰的功效,但脾胃虚寒和胃溃疡者不宜饮用。

美容养生汤三、海底椰南枣汤

制作原料:海底椰(150克)、苹果(2个)、南枣(6粒)、盐

制作方法:将苹果清洗后切成4瓣去心,南枣清洗;水滚之后,将海底椰、切瓣苹果和南枣一起放入锅中滚10分钟,再改慢火煲2小时,最后下盐调味。

功效解说:海底椰可润肺止咳、除燥清热,跟南枣搭配后汤味清甜,吃多不腻,给女人滋养出好容颜。

 美容养生汤四、陈皮乌鸡汤

制作原料:乌鸡(1只)白术、山药、茯苓、陈皮各少许

制作方法:四种药材清洗干净,乌鸡去毛剁成小块洗净,将药材和乌鸡一起放置于锅内,放入适量水,熬汤后饮用。

功效解说:乌鸡味甘、微温,特别适合气虚、血虚、脾虚、肾虚的妇女,即可延缓衰老,又能强筋健骨。乌鸡和上述药材熬制而成的汤水能让女人减少皱纹,使皮肤有弹性不紧绷。

美容养颜汤五、木瓜黄豆猪蹄汤

制作原料:黄豆(2把)、木瓜(1个)、猪蹄(2只)

制作方法:先将黄豆泡发,木瓜去皮去籽,猪蹄洗净在沸水中烫至发白后捞起。然后再将猪蹄放入砂锅中,加水后大火煮沸关小,再倒入木瓜和黄豆。

功效解说:猪蹄富含蛋白质,可加速新陈代谢,延缓衰老,还有通乳、滑肌之效。黄豆富含皂草甙,能促进胆固醇代谢,保护心脏。多喝这汤可使女人肤白貌美。

岁月老去,我们希望尽可能容颜不变。那么,平时多熬制美容养颜汤,来补回岁月丢失的美丽!

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